VIBE 35 VIBRATION FITNESS
Na Power Plate můžeš trénovat každý den maximálně 30 minut
Na lekci se přihlas v našem rezervačním systému. Pokud jdeš na lekci poprvé, budeš se potřebovat zaregistrovat. Máš-li s rezervací komplikace nebo jakýkoliv dotaz, neváhej se na nás obrátit na telefonní číslo 608 630 182 (Dominika).
Všechny lekce jsou uvedeny v našem rezervačním systému. Každá lekce je vždy vedena certifikovaným Power Plate trenérem. Jméno trenéra, který vede lekci najdeš v rezervačním systému. Pokud jdeš poprvé, přijď o 10 minut dříve, aby jsme ti mohli vše vysvětlit.
Na cvičení potřebuješ pohodlné sportovní oblečení a ručník. Lze cvičit naboso (v ponožkách) nebo v teniskách. Vodu máš k dispozici ve studiu.
Všechny lekce Power Plate jsou pro začátečníky i pokročilé a nemají předem daný druh lekce. I když je lekce skupinová, znamená to maximálně 4 osoby, přistupujeme ke každému klientovi individuálně podle jeho fyzické kondice a momentálního zdravotního stavu (např. bolesti beder, ochablé pánevní dno, po zranění, po nemoci).
Lekce ve svižnějším tempu, více cardia, doplněno o posilování. Zaměření na problémové partie.
CENÍK >Při těchto lekcích se zaměřujeme na břicho, hýždě, nohy, ruce a také záda. K dosažení efektivnějších výsledků zapojujeme ke cvičení různé pomůcky a závaží.
CENÍK >Postupné zvyšování úrovně lekcí našich klientů vede ke zlepšování výsledků a celkové kondice.
CENÍK >Aktivace lymfatického systému pomocí speciálních cviků. Úleva od pocitu těžkých nohou, od otoků horních a dolních končetin. Zlepšení celkového fungování lymfatického systému.
CENÍK >Karpální tunely a ztuhlost, nedostatečné prokrvování končetin.
CENÍK >Problémy pánevního dna řeší ženy v každém věku, proto do našich lekcí zapojujeme cviky, které nám pomáhají k jeho posílení.
CENÍK >V průběhu cvičení zapojíme malé skupiny svalů, které při běžném nejsem schopni procvičit. Díky tomu dochází k posílené a zpevnění právě těch vazů, kterých potřebujeme.
CENÍK >Díky zvýšené cirkulaci krve se zlepšuje kvalita pokožky a redukuje celulitida.
CENÍK >STUDIO VIBRATION FITNESS BRNO-KAMECHY
Pokud se vám nezobrazuje náš rozvrh lekcí, můžete si ho zobrazit zde.